Kampf gegen Hunger und Angst

Mein Weg zur Schlauchmagen-OP – Kampf gegen Hunger und Angst (Tag 1 & 2)

Mein Erfahrungsbericht zu den ersten beiden Tagen der Eiweißphase vor meiner Schlauchmagen-OP – zwischen Hunger, Ablenkung und den ersten Ängsten.

Tag 1 – Hunger, Kopfkino und Durchhalten

12:30 Uhr.
Ich habe gerade meinen zweiten Shake hinter mir. Mein Kopf kämpft wie verrückt dagegen an – ständig kommt der Gedanke: „Ich brauche etwas zu essen.“ Dabei habe ich schon 1,5 Liter Wasser getrunken.

Ich versuche, mich abzulenken: schreibe an meinem Blog, gestalte Seiten, überlege, wie es hier weitergehen kann. Gerade habe ich mir eine Brühe gemacht. Der Plan: Warten bis zum Abendshake, danach noch einen Liter Wasser, einen Tee mit Weizenkleie – und dann ab ins Bett.

Der Hunger nagt von innen, ein richtig unangenehmes Gefühl, das niemand freiwillig haben möchte. Aber ich weiß: Ich muss da jetzt durch. Ich mache das für mich.

Tag 2 – Hunger + Angst vor der OP

Es ist knapp 12 Uhr. Der erste Shake ist getrunken, der erste Liter Wasser auch. Der Hunger gräbt sich wie ein ungebetener Gast in meinen Kopf. Ablenkung ist mein bester Freund: Serien schauen, Online-Gaming, Visualisierungen, wie alles nach der OP laufen könnte.

Doch heute kam noch etwas Neues dazu – Angst. Die große Angst vor der Operation, so stark, dass sie in Richtung Panikattacke geht. Was, wenn ich auf dem OP-Tisch sterbe? Mein Mann versucht, mich zu beruhigen: „Warum solltest du? Der Arzt hat das schon tausendmal gemacht.“ Er hat recht – aber die Angst bleibt.

Ich überlege, ob ich Indoor-Walking anfangen soll. Spazieren gehen ohne Ziel? Das ist einfach nicht meins.

Am Ende lief Tag 2 eigentlich ganz okay – auch wenn der Hunger hart war. Ich weiß: Jeder Tag bringt mich meinem Ziel näher.

Fazit

Die ersten beiden Tage der Eiweißphase sind kein Zuckerschlecken – wortwörtlich. Aber ich erinnere mich ständig daran, warum ich das mache: für meine Gesundheit, für mein Leben. Und das gibt mir die Kraft, weiterzumachen.

💬 Danke, dass du meine Reise begleitest!
Falls du selbst vor einer Schlauchmagen-OP stehst oder eine Eiweißphase durchmachst: Wie gehst du mit Hunger und Ängsten um?
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